Рецепти

Мелон Смоотхие Рецепти

Мелон Смоотхиес - једноставан начин да напуните тело витаминима користећи пријатно јело. Припрема је врло једноставна, док за комбинацију укуса можете користити различите производе за сваки дан.

Корисна својства лубенице од диње

Диња садржи многе корисне витамине, минерале. Састоји се од пектина и других биолошки активних супстанци које доприносе људском телу. Састоји се од 95% воде, тако да је идеалан за припремање напитака. Складиште витамина К, А, Ц, Б, ПП, калцијума, гвожђа. Плодови доприносе обезбеђивању следећих својстава:

  • побољшава састав крви;
  • повишен хемоглобин у крви;
  • стабилизација хормонских нивоа, нервног система;
  • служи као заштита за судове од штетног холестерола, превенције атеросклерозе;
  • чисти црева;
  • побољшава варење;
  • побољшава уринарни систем, бубреге.

Корисно је пити за оне који пате од анемије или у постоперативном периоду да би вратили тело. Диња има антипаразитска својства. Корисно је да мушкарци пију како би обновили потенцију, жене имају ефекат подмлађивања на жене. Доприноси развоју хормона радости - серотонина. Пажљивом употребом јела од диње са дијабетесом, производ може изазвати цријевне сметње. Препоручена доза смоотхија - до 1 л дневно.

Услови складиштења

Грицкалице се припремају од свеже и замрзнуте диње. Сакупљени плодови у августу могу се припремити за чување у замрзивачу како би уживали у укусном и здравом пићу током јесени и зиме. Да би се то постигло, диња је огуљена и одсечена сјемена, смрвљена на комаде и послана на чување у замрзивач 2-3 мјесеца.

Десертно пиће свеже, не остављајте у фрижидеру до следећег пута. Воће током дужег складиштења пролази кроз процес ферментације. Ако је потребно, производ задржава своја корисна својства три сата, ако се стави у фрижидер - дневно. Ако се млечни производи додају у сокове, десерт се чува само у фрижидеру.

Али боље је мало кухати и пити свеже сваки пут. У свеже припремљеној храни сачувани су сви витамини и здрава влакна.

Закључак

Смеснице од диње нису само дио здраве прехране, већ и угодан, укусан десерт који се може послужити пријатељима и рођацима. То је лако пробављив енергетски напитак који чак и неискусни кухар може припремити.

Погледајте видео: 5 Healthy Breakfast Smoothies! (Јун 2021).

Загрузка...