Рецепти

Шта се кува од феијоа

Феијоа је зимзелено дрво или грм из породице Мирта. Љубитељи и познаваоци биљака из овога ће сами закључити да су његови плодови веома корисни. Додаћемо да су и укусне. Феијоа - једино воће, садржај јода у којем је више од плодова мора. Штавише, супстанца у плоду је у води растворљивом стању, што га чини лако пробављивим. Присуство макро-и микроелемената, витамина, етеричних уља, антиоксиданата чини феијоу не само укусним дијететским производом, већ и готово дрогом. Стога, пре конзумирања овог воћа у великим количинама, консултујте се са својим лекаром.

Узми:

  • репа - 0,5 кг;
  • феијоа - 200 г;
  • ораси - 10 ком.
  • биљно уље - 2 кашике. жлице;
  • со, бибер - по укусу.

Кухање:

Добро очистите репу, не уклањајте кожу, не кухајте. По жељи, натрљајте га на крупније или нарежите на мале коцкице.

Важно је! Ако пре кувања исечете реп репа, многе корисне супстанце ће ући у воду.

Сломите феијоу.

Ољуштите орахе, ставите их у пластичну врећицу и неколико пута их котрљајте ваљком.

Комбинујте производе, додајте уље, со, по жељи, бибер, добро промешајте.

Закључак

Ово је само мали део рецепата са феијоом. Уз ово дивно воће, можете испећи пите и муффине, кувати месо или салате од сира. Уживајте у оброку!